Les 3 éléments clés pour se préparer VRAIMENT à l'arrivée de bébé

Ca y est, vous êtes prête. Fin prête même! Et bien oui quoi c’est facile la chambre de bébé est faite! les murs repeints, le berceau monté, la valise pour la maternité bouclée, …

Vous êtes prête vous vous dites ! Oui ?

 

Rien ne peut vous arriver, vous la future maman avez même suivi tous vos cours de préparation à l’accouchement, donc vous êtes prêts ! Oui mais … après? Après c’est quoi? Juste un petit être qui arrive, ca ne changera pas grand chose pour vous… Mais... si ca va changer.

Ca va simplement TOUT changer.

Attention ne nous méprenons pas. Devenir maman, devenir papa, devenir parents, accueillir bébé, s’en occuper, le voir évoluer, grandir, en prendre soin, l’accompagner… sont des moments merveilleux, sans doute ce qu’il y a de plus fort au monde.

Cela procure des joies intenses et donne un vrai sens à sa vie. Tous ces moments peuvent être vécus dans le plus grand des bonheurs, ou au contraire vous mettre en difficulté, vous, votre entourage. Vous pouvez en sortir tous les 2 soit radieux soit épuisés, soit un peu des deux.

Le moment clé ? La préparation comme je l’explique dans mon guide dédié aux futurs parents (téléchargeable ici). Avez-vous déjà pensé faire du VTT en haute montagne sans avoir jamais roulé à vélo sur une petite route? Avez vous déjà voulu conduire une formule 1 sans avoir le permis ? Vous mesurez à Zlatan alors que vous savez à peine taper dans le ballon?

Et bien avec un bébé, c’est pareil, afin de vivre pleinement ce moment merveilleux, il faut vous préparer, vous entrainer, comme un athlète !

Vous avez suivi des cours de préparation à l’accouchement? Bien, c’est important et ça vous servira beaucoup pour le moment de l’accouchement.
Vous y avez appris les principaux soins à délivrer à bébé, comment lui donner le sein et changer sa couche. C’est sur, ça vous servira au quotidien.

Mais sachez que la plupart des préparations, ainsi que les innombrables livres dédiés à la grossesse et à la puériculture vous préparent à 5% de votre vie d’après. C’est la partie visible de l’iceberg.

Mon but aujourd’hui est de vous faire prendre conscience des 95% restants, de toute la partie cachée de cet iceberg. Non pas pour vous effrayer, ni pour vous faire regretter, mais bien au contraire, pour que vous compreniez qu’il est important d’agir, de s’entrainer, de se préparer AVANT l’arrivée de bébé, afin d’être au top ensuite et d’en profiter à fond.

L’élément le plus précieux… le temps. Une étude* réalisée fin 2011 a montré qu’en France, les mamans disposent en moyenne de 38 minutes par jour de temps libre …

time

Oui vous avez bien lu :-( Aujourd’hui, sans enfant, si vous estimez que vous n’avez pas beaucoup de temps à vous… et bien après, ça ne sera pas mieux ! Mais des méthodes simples, d’organisation personnelle, appliquées dès votre grossesse, vous permettront de gagner du temps de repos, quand ce petit bout de chou sera là.

L’espace… autre élément précieux… Combien de placards de votre cuisine sont pleins, archis pleins ?

désordre

Faites un petit test… comptez le nombre de tasses que vous avez… et le nombre de personnes qui habitent chez vous. Souvent, vous allez avoir 10, 20, 30 tasses à café/thé… alors que vous êtes… deux! et la probabilité que vous receviez 20 personnes, et que TOUTES vous demandent un thé en même temps est assez faible…. donc virez moi ces tasses inutiles!!

Vous allez avoir besoin de cette place pour y installer les biberons, les tétines, le lait, les petits pots, …. Et je parie que ce test, on peut le répéter dans votre salon, votre chambre, votre penderie… Combien d’affaires gardez vous alors que vous ne les avez plus mises depuis plus d’un an?

Au delà de ces quelques anecdotes drôles, mais tellement vraies, un chez-vous bien organisé, simple, pratique, vous fera gagner un temps précieux, et réduira votre stress. Tout cela grâce à des techniques d’organisation simples et efficaces.

Enfin passons à l'aspect relationnel c'est à dire vos amis, votre entourage, votre conjoint. Au début c’est formidable, les jeunes mamans sont chouchoutées à la maternité par tout le monde… et après… les visites des copines s’estompent, les parents reprennent leur vie, le mari retourne au bureau… et vous vous retrouvez seule avec bébé. Mais là aussi deux façons de vivre les choses… Ne pas s’y préparer, ne pas le voir venir, ne pas le comprendre… et si en plus les hormones s’en mêlent, c’est le baby blues. Une maman sur trois en est victime. C’est un vrai sujet de notre société contemporaine dont on ne parle pas assez (merci à Alexandra Sublet** qui a eu le mérite d’en parler à coeur ouvert). Et encore moins le comprennent. Alors qu’au contraire, si vous vous y préparez ou tout du moins vous avez conscience de cela, vous pourrez franchir le cap avec plus de sérénité.

Moi je n’ai pas été victime de babyblues mais j’ai perdu ma meilleure amie (je précise une célibataire sans enfant). Ça s’est produit quelques mois après mon accouchement. Nous étions tellement décalées toutes les 2 sur nos préoccupations qu’aucune ne comprenait l’autre. Et combien de couples se séparent 3 mois, 6 mois après l’accouchement? Beaucoup de couples, beaucoup trop.

dispute

Je suis une jeune maman de 2 enfants, j’ai vécu des situations difficiles, et j’ai décidé d’accompagner les futures mamans pour qu’elles soient prêtes, mieux informées et pour qu’elles vivent sereinement l’arrivée de bébé. D'où cette idée qui m'est venue de concevoir une méthode inédite, simple et efficace pour préparer sereinement et efficacement les futurs parents à tous ces futurs changements. (téléchargeable ici)

J’aime bien ce proverbe : « Quand le vent du changement se lève, les uns construisent des murs, les autres des moulins à vent ». Autrement dit vous pouvez lutter pour arrêter le changement ou bien y participer pour en profiter pleinement. Et tout changement doit s’opérer tranquillement, par étape. Ça n’est finalement pas pour rien cette longue période de grossesse. 9 mois sont bien nécessaires pour vous préparer à cette nouvelle vie avec bébé, alors tirez en profit maintenant !


Christelle Maussac, maman de 2 enfants, créatrice du programme readyforbaby.fr

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*Etude réalisée fin 2011 auprès de 10 000 mamans dans 13 pays par le Centre de recherches sur les questions sociales

** T'as le blues, baby ? - A l'usage de toutes celles qui, comme moi, n'ont pas été prévenues..., Alexandra Sublet, Ed. Flammarion, 2013.